相信很多人都觉得自己的大腿太粗，大腿内侧走起路来好像会卡在一起。腿部脂肪容易堆积的地方除了大腿外侧、还有臀部下方和大腿内侧。运动和减肥都是细腿的常见方法，问题是运动容易在腿部产生肌肉，有的女生不喜欢腿部肌肉线条太明显；至于减肥，它的细腿效果也不错，可是往往要瘦非常多才会看到腿部的改善，在没还没看到效果的时候可能就放弃了。除了多出来的肉肉之外，最令人苦恼的是橘皮的问题，它使皮肤看起来没有光泽，凹凸不平的橘皮表面更是让肌肤年龄老了十岁。到底橘皮是如何产生的？
「橘皮」如何产生的？
当脂肪细胞不断变大，造成淋巴循环和静脉循环不良，脂肪细胞内的废物无法带走，恶性循环导致肥胖的细胞不断向外撑大，结果结缔组织把皮肤往内拉，形成皮肤表面凹凸不平的现象。这样的现象不只是在胖的人身上才看的到，瘦的人也会有，轻微的橘皮在手挤压的时候才会产生，严重的橘皮站着的时候就可以看的到。更重要的是，不管吃减肥药或节食都是伤身的方式，即使腿细了，橘皮组织也不会不见，这时候可能又要在转移目标使用其它的瘦身霜和按摩的方式来改善橘皮，真的要那么辛苦吗？
热拉提
热拉提的好处是可以针对脂肪多的地方做燃脂，它是个非常直接有效的方式。腿部的二大问题：脂肪堆积及橘皮，热拉提可以同时改善。当热拉提的探头在大腿多余的脂肪上滑动，可以产生热效应，加速局部的淋巴循环、静脉循环，我们谈过橘皮跟淋巴循环有关，所以当脂肪细胞中的废物排出后，脂肪细胞变小，橘皮当然就跟着改善了。更重要的是，当热拉提维持皮肤的高温度一段时间，因为热作用及酵素活性增加，对身体有燃脂的效果，可以瘦大腿。
最难瘦的部位- 大腿内侧
大腿内侧真的是很棘手的部位，一般的瘦身方式对大腿内侧的改善方式有限。即使运动也很难瘦到内侧，由于内侧属于较敏感的部位，抽脂不但风险高也可能造成凹凸不平的现象，这时热拉提是最佳的选择。它可以针对大腿内侧的脂肪加强燃脂，可以轻轻松松就减少内侧的肉肉。
我适合热拉提的细腿疗程吗？
以下是最适合利用热拉提来细腿的对象：
大腿及大腿内侧有脂肪堆积的人。
腿部有橘皮的人。
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