时下，很多女孩要求医生们为其做烤瓷牙、冷光美白牙齿、为牙齿镶“钻”等，力求尽善尽美，“牙”上添花。其实，牙齿美美容有一最简单的方法——洁牙。而正确的刷牙方法可令洁牙事半功倍！
每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面只有面面俱到才算刷到位。这就要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1.5毫米，尼龙丝直径不超过0.3毫米，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。
正确的洁牙刷牙方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5-6次。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
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