“一指禅丰胸”方法是应用我国传统中医理论，配合太极技法和人体的调息与意念，用一指禅的手法打通人体任督二脉，使十二正经气血调畅、冲任调和，促进女性荷尔蒙分泌，呈现自然而完美的曲线。
“一指禅丰胸”虽然属于传统的手法丰胸疗程，但它却根据人体经络和太极原理，创造出了形形色色的新奇按摩手法，如在胸部上下平行横推“白鹤亮翅”式、在胸中央指尖轻点的“手挥琵琶”式、胸下方伸掌上推的“柔怀抱月”式等，各个手法精心设计、井然有序，将太极中的柔和气氛、节奏韵律与女性柔软细腻的胸部浑然天成地融合在一起。
美容师介绍，“一指禅丰胸”的疗效因人而异。一般人来说，一个疗程(10次)就能使先天性扁平的胸部增大4-6厘米，而如果再坚持四五个疗程，效果还会更加明显。而且一指太极丰胸法是使乳房组织继续发育长大，相当于女性的第二次发育，一般也不会回缩。