世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准是：8020。即活到80岁仍有20颗坚固的牙齿!
为了保护牙齿，促进健康，1989年由卫生部、国家教委等九个部委联合签署，确定每年的9月20日为全国“爱牙日”，其宗旨是通过“爱牙日”活动，广泛动员全社会的力量，在全社会对牙病防治知识进行普及教育，从而人人养成口腔保健的良好习惯。
世界卫生组织(WHO)对“健康牙齿”的衡量标准是：必须具备没有蛀牙、没有口腔异味、没有牙龈红肿、没有牙渍、没有牙根蛀牙、没有牙结石、没有牙菌斑聚集、没有致病细菌、没有牙龄出血、牙间隙洁净、牙釉质坚固、无牙周疾病等12项指标。但国内近期一项调查显示，在北京、上海、广州、成都等大城市，牙周病、蛀牙、牙石、牙龄炎、牙渍牙斑、牙齿磨损等成了最为常见的口腔疾病，其中以牙周疾病最为明显。专家提醒，如果口腔有以下症状，就应该去医院口腔科就诊了：刷牙时或咬物时牙龈出血、牙齿表面有牙石、牙龈红肿、松软、牙龈易出血，牙龈和牙齿之间有袋状形成，压碰牙龈有脓溢出，牙齿有不同程度的松动，咬物无力，牙根暴露，口臭严重。
更重要的是牙齿与胃溃疡有关。慢性胃炎、慢性胃溃疡是常见病多发病，近年研究证明：幽门螺杆菌(HP)是使胃炎、胃溃疡恶变成胃癌的重要病因。幽门螺杆菌大量隐存于牙合中，它们可随饮食、唾液进入胃内，导致炎性细胞浸润，细胞变性坏死，引起胃癌。若能及时用胃镜或查大便发现幽门螺杆菌，可用三联疗法(甲力、替哨唑、奥美拉唑)治疗，并时选用含铋的牙膏。
口腔保健操有利于牙刷健康，具体方法如下：
一、叩齿
中医学有“欲固齿行叩齿”之说，叩齿能使牙齿坚固而有光泽，且能延续老人牙齿松动和脱度。把上下牙叩合，牙齿好可重叩，牙齿不好可轻轻叩或轻重交替叩。叩齿时宜心静神凝闭口，上下牙叩咬震动，前伸咬、正中咬、向左侧咬、向右侧咬各36次，持之以恒对牙齿益处良多。
二、舌舔上腭
一种是把舌尖轻轻抵住上腭。用舌尖舔上腭左右摆动各36次，舔上牙龈左右摆动各36次，再舔上唇颊侧和下唇侧各36次，对牙龈可起到保护作用。
三、按摩牙龈