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节食减肥和运动减肥真的能减掉脂肪吗?

bfjjcg 2019-07-01 热度:1765

抽脂手术一劳永逸,脂肪细胞永久消失,但有一个前提
减肥减少的是脂肪细胞的体积,抽脂减少的是脂肪细胞的数量,身体在成年后,脂肪细胞的数量是固定的,不会再改变。这些细胞在我们获得或减肥时,只会扩大和收缩;抽脂手术可以去除目标治疗区域的脂肪细胞,所以它们永远消失,如果不健康的生活方式,那么残留的脂肪细胞会变大,也就是脂肪细胞的数量虽然减少,但剩余的脂肪细胞体积会因为您的热量囤积而变得更大。

运动减重,脂肪细胞萎缩减少肥大?
大部分肥胖的原因和脂肪细胞数量与大小两者增加有关,肥胖的个体拥有正常五倍以上的脂肪细胞数量,假如摄取超出人体代谢所须之热量,便会导致肥胖,而脂肪细胞有两种常见模式:肥大(hypertrophy)与增生(hyperplasia) 。抽脂减肥预约电话:400-897-3360  微信:lovemei566。
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如果进行减重(包含运动与饮食控制)时,脂肪细胞的数量并不会减少,而是脂肪细胞的质(大小)会先缩小,视觉上看起来脂肪减少,但其实数量不变只是体积变小而已,但如果又荒废、肌肉量与基础代谢过低,那比正常人拥有更多脂肪细胞数量的患者,就会更有效率的吸收膨胀,恢复原来的体重。

节食减肥,基础代谢降低复胖更容易
在接触不少抽脂手术的患者们进行咨询,我们会发现一个端睨,多数的抽脂患者在先前都曾经接触过减肥,而节食少吃几乎成了首选,但其实很多减肥只是脱水,并且燃烧掉珍贵的肌肉组织,反而脂肪的燃烧是有限的,甚至会降低我们的基础代谢,让我们日常生活中原本可消耗的热量变得更少,之后再重新摄取热量反而会进入溜溜球效应Yo -yo effect,是指由于减肥者本身采取过度节食的方法而导致身体出现快速减重与迅速反弹的变化。
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再者,减肥应该是减少脂肪,而不是脱水或者减去肌肉,一旦施行节食减肥,体重虽然会短暂减轻,但是对于身体的脂肪量是不会有太大的变化,之后再进食复胖的机率更高,而且身体基础代谢率也已经降低,这代表着您即便吃很少,依旧不会再变瘦。

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