双下巴一般都是由于肥胖引起的，有的人身材很好只是不知道什么原因只要下巴的肉人多，稍微一低头就出现了双下巴，看起来很胖的样子，让人心里很是不舒服，可是怎么减才能见到下巴那里呢?下面小编为大家介绍几种减掉双下巴的方法：
脸部指压穴道法
一、脸部指压方式
1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。
2、指压时，轻轻的往上一顶即可。
二、双下巴减肥运动指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
3、然后回复动作1的姿势。
4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
手术美容法—下颌角手术
下颌角磨削术通过锯除、磨削下颌角的突出部分，来达到瘦下巴的功效。针对有些看上去面部轮廓棱角分明的“国字脸”“菱形脸”的人群，通过下颌角手术瘦下巴。通常这种方法需要动手术。
注射美容法
一、注射瘦脸针
瘦脸针，A型肉毒素针剂，通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，达到瘦下巴的功效，因其不动手术，恢复期短，深受广大爱美者的喜欢。
二、射频溶脂瘦脸
射频溶脂瘦脸一般适用于面部脂肪堆积，咬肌肥大者使用。射频瘦脸原理需将射频的探头深入咬肌里面以去除部分咬肌，在保留咬肌功能的基础上能永久性的缩小咬肌的体积，从而达到收紧双下巴的功效的下巴整形。手术在门诊进行即可，采用局部麻醉。手术后十天左右面部即可消肿，两三个月后完全恢复正常。
面部轮廓整形也不是件容易的事情，大家可以先从简单的按摩开始尝试，对于日常手法无效的在尝试整形美容。在选择整形美容时要多了解各家整形医院的权威、优势、医生实力，以求减轻痛苦，升高安全指数，达到最满意的效果。