对于女性来说，如果出现了双下巴，就会严重的影响到自己面部轮廓的线条，所以当自己出现双下巴以后，很多女性，就想尽快的了解预防和祛除双下巴的方法有哪些?那么为了你能了解更清楚，就跟着小编看看以下内容的具体介绍吧。
预防和去除双下巴的方法
伸舌头防止形成双下巴
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。
舌头四步操
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
按摩去掉双下巴
双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系，但并不是主要的原因，除了太胖，脂肪过多以外，面部经络阻塞，形成浮肿及缺乏运动，肌肉松弛，都会使下巴多一圈赘肉出来，也就是我们常说的双下巴。
除了饮食调节外，你也可以随时做些按摩的“小动作”，相信不知不觉就会去掉双下巴的!
按摩方法：指压的位置，并没有正统的络穴道可按，但是可以从下颚角开始的下颔骨着手，也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头，中医上称为颏下。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。按摩时，将四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下，然后轻轻地往上一顶，停留3—5秒钟。每天坚持就可以了。
预防和祛除双下巴的方法，通过以上内容都具体了解了，所以对于很多的女性来说，你要养成以上的这些好习惯，让自己拥有满意的俊美下吧，但是如果自己的双下巴特别严重，你可以通过，双下巴吸脂手术改善，这样就能彻底的去除自己双下巴过多的脂肪。
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