现在人们对美不断追求，不断深化。去整形机构对眼部，面部等进行整形。对牙齿美白也成为一种趋势，一些牙科生意火爆，就连小的牙科诊所也忙的不可开交。其实在实际生活中我们自己就是医生，下面是一些牙齿美白的方法。
1、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。
2、柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
3、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
4、醋可除牙垢烟渍的小窍门 常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
5、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。
6、日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。
以上就是几种牙齿美白的方法，当然为了你牙齿美白的效果更好，你可以去正规的牙科医院做整形美白。但是自己在日常的生活中也要多注意一些小窍门小方法，比如上面说的小苏打。拥有一口整齐洁白的牙齿，整个人看起来也有精神就了。
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