清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨;轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血、改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快地适应外界的气温，提高了鼻子的御寒能力。
杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染;抠气气流压力过大，也会损伤鼻粘膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。
遇外界空气异常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔，鼻腔的相对湿度，有条件的可吃点水果如桔子、苹果、梨、甘蔗等;也可用杯盛热开水，将蒸气吸入以改善鼻腔的湿度和血运，加强鼻功能。国外认为这方法还能治，称“鼻腔加热器”，提倡者是法国诺贝尔奖金获得者巴期德研究所的劳夫博士。
他观察到把加热到摄氏42.8度的蒸气输入鼻腔，便可杀死病毒。因病毒在这种温度下无法继续生存、被感染了的细胞也即死亡、死亡的群细胞释放出的溶酶体还会进而将病毒全部杀灭。具体方法是：患者每日进行两次，每次半小时，间隔2小时，即可杀死全部病毒。不妨试一试。
另外，平时加强锻炼，主要锻炼鼻腔粘膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，如：早晚用冷水洗脸、擦身、凌晨做体操，常去呼吸新鲜的空气，慢跑，散步等。
过敏鼻炎的用药方法
一些过敏性鼻炎患者都三五成群地交流“经验”：这种喷雾剂挺管用的;那种激素药不敢吃怕有副作用等等。专家提醒大家，“其实对于一些由于环境变迁、气候变化、对花粉等物质过敏引起的鼻炎，通常开些激素类药物，用1周后就能起效，半个月后再来复查。但是在门诊中发现，很多患者对激素认识都有误区，其实激素药物对于鼻腔的副作用还是很小的。”
此外，许多鼻炎患者在治疗中，使用鼻炎药水通过收缩充血的鼻粘膜来消除鼻塞等症状，但停药后往往又会反复发现。长征医院鼻眼科贾主任指出，各种治疗鼻炎的药水在短期内的确可以帮助缓解鼻塞、流涕等症状。不过，一旦药物代谢完之后，各种症状再次复发。频繁使用鼻炎药水，可能诱发药物性鼻炎。因此，患者要掌握好用药的“火候”，不要滥用药剂。正确掌握滴药水的方法，避免长期、连续、过量地用药。
等离子技术的治疗原理
美国低温等离子消融术治疗过敏性鼻炎是目前所有治疗手段中最先进有效的方法。手术时将一根直径1.8毫米的“刀头”(电极)，在低温下利用等离子原理对双侧筛前神经、翼管神经进行阻断，以降低副交感神经的兴奋性及鼻黏膜敏感性，消融过程仅仅十几秒，手术时间10多分钟;低温等离子消融手术操作简单、微创、无痛苦、无风险，时间短，术中不出血。对鼻黏膜损伤小，术后不用填塞鼻腔，效果好，复发率低;多数鼻炎治疗一次，就能达到较佳效果。