有些女士虽然年纪轻轻的，但怀孕、生产以后，乳房就像老妪的那样松垂萎瘪，使人十分沮丧和难堪。如何再让乳房挺起来，正是她们日思夜想的共同心愿。
其实保持乳房的健美从青春期少女时代就要开始。少女应特别注意乳房是否发育正常。如果乳房发育过快，在短时期内会长得很大，脂肪组织的过度增长将会导致乳房过早下垂，也是乳房早衰的迹象，这就需要控制，做专门的操，细心护理，减少性刺激，选戴有宽大背带的乳罩;如果乳房发育不足，因盲目而使乳房内脂肪缺乏，乳房乳腺发育不良，干瘪，就必须注意加强营养，尤其要增加如猪蹄、皮胨(油炸肉皮)、冻羊羔等蛋白胨的摄入，以增加乳房组织的弹性和稳定性。少女时代就要有个挺美结实的乳房，基础要早打好。