胸部整形

迷人乳沟如何做的到

xinxingliang 2014-08-18 热度:1098


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  两手放宽.垂直地。将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到 90 度,缓慢下降身躯直至胸部(乳房)触到地板为止。可以感到胸部(乳房)肌肉的伸张。然后再渐渐向反方向前往至原位。

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