手提法：流露乳房，大拇指和食指区分置于乳头两侧，向外绷紧乳房皮肤。另一只手的大拇指、食指和中指于乳头凹陷处稍外侧略向下压后，捏住凹陷的乳头，向外提出。轻度凸起的乳头运用手提法多能成功，乳头提出外凸后，还需天天不延续地牵拉一段时间才干稳定成效。倘若手提法得胜或重度乳头凹陷者可采取接收法。
小黄生了个胖娃娃，初享做母亲的乐趣。可是没过几天，省事事就来了婴儿无法吸乳，饿得哇哇直叫。本来，小黄患有乳头凹陷症。
大部分成年妇女，乳头都是挺拔地凸出于乳房中央约 1 ． 5 厘米左右，这样清楚外凸的乳头才无益于婴儿吮吸母乳。但是有少数妇女的乳头不能高高地竖立在乳晕上，相同，堕入到乳晕中，有的凹隐较浅，有的则较深，犹如一个陷坑，这样乳头凹入乳晕表皮下，就称为 “ 乳头凹陷 ” 俗称 “ 瞎奶子 ” 有的妇女仅一侧乳头凹陷，大多为双侧乳头凹陷。
乳头凹陷会影响哺乳。近年来母乳喂养率下降，缘由颇多，其中一个就是由于乳头凹陷而带来的艰难。不只如此，乳头凹陷复杂繁锁藏垢纳污，较难清洗，此基础上可使乳腺管阻塞，继发感染细菌，发作乳腺炎，甚为痛苦。现代女性更多地关注个人的相貌和外表，讲究活力或风姿，对乳头凹陷也颇感忧虑。
有人在体检中进行统计，少女乳头凹陷所占比例甚高。反省 133 名少女，竟有 52 名患有单侧或双侧乳头凹陷，占被检人数的 39 ％，因而值得注重。