解决如何消除双下巴问题的答案有很多，平时的日常生活中只要您注意观察，很多的小方法都可以达到解决如何消除双下巴问题的良好效果，下面就为您简单的介绍几个这样的小方法，希望对您会有一定的帮助。
最简易的解决如何消除双下巴的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式，把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则解决如何消除双下巴问题的效果就不明显了。
工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。
洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，解决如何消除双下巴的效果极佳。
双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此，欲消除双下巴还不能忽视全面的体育锻炼。这一点对女性来说尤其重要。
除了生活中的这些小方法可以消除双下巴之外，抽脂术解决如何消除双下巴问题的效果更好：
双下巴的形成主要是外层脂肪垫沉积过多形成。脂肪抽吸术能抽吸颈阔肌外脂肪垫，去除双下巴。抽吸平面位于颈阔肌浅层，隧道呈扇形分布，皮下脂肪应尽量抽吸，形成较薄的皮肤脂肪瓣，以利于皮肤回缩;术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。
采用抽脂术解决如何消除双下巴问题的时候，其手术切口一般在颈下，只有针孔大小。浅层抽吸时，于内侧注意勿损伤颈前静脉，于外侧注意勿损伤颈外静脉，如有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术，一般抽吸量不超过200毫升，手术快，效果好。