女性小腿的肌肉和脂肪要是多了，就会特别影响女性的小腿形象，所以很多对小腿特别关注的女性，就想尽快的让自己的小腿瘦下来。那么，小腿肌肉的两种瘦腿方法是哪些，接下来就一起具体看看下面的介绍吧。
保持运动习惯
双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。
每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。
瘦腿针
瘦腿针是专门针对小腿肌肉的一种注射瘦腿方法，适用于由于肌肉发达造成的小腿粗壮，肥胖等。瘦腿针瘦小腿的原理是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，使肌肉体积缩小，达到瘦小腿的效果。
在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果，一般来说瘦腿针的效果可以持续半年以上，而且瘦腿过程中没有任何手术创伤，治疗后恢复的也很快。安全、有效、无痛苦，操作便捷，30左右分钟即可完成，不影响工作和生活。
小腿肌肉的两种瘦腿方法，你已经通过以上介绍都知道了吧。锻炼瘦需退方法当然不错，但是一旦小腿已经粗壮了在通过锻炼就效果甚微了。所以还是建议你选择正规整形美容医院通过打瘦腿针，让自己拥有性感俊美的小腿。
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