人体的头发能够抵挡阳光紫外线的直接照射或者寒冷的侵袭，维持身体的正常温度，保护头皮及脑部免受外界的损伤。乌黑的头发是健美的象征，可以使人容光焕发、风采倍增。但是，我想问，你对自己的头发了解吗？
人的头发约有10万根，有的人多达14万根，而有的人少到只有8万根。头发平均每天生长0.35mm，它的生长速度和密度随着年龄不同而有差异。
头发分为多油性头发、干性头发、一般性头发三种。
油性头发的应该勤洗头，每周至少2~3次，夏季可以每天洗一次，以清除多余的油脂，但是不宜用过热的水，因为热水可以刺激油脂的形成，应该用温水洗头，并且在水中加点醋。
干性头发宜用含油脂成分的油性洗发剂。洗发不宜太勤，每周一次足已。洗发后用干浴巾吸干头发，然后让头发自然晾干，不宜用电吹风吹干。改善发质最好的办法是早晚按摩头皮，借以促进头皮的新陈代谢，使新长出的油润一些。
一般性头发的发质柔滑光艳，头发上的油脂适中，是健康的头发。这种发质适宜用含有机蛋白的洗发水，不要用含有许多矿物质的硬水，以免损伤头发。