手淫是当前比较普遍的一种现象，而且手淫能尽快地上瘾，所以有很多年轻人，当出现手淫以后，不能有效地引导，那么就会出现手淫过度，会严重的影响自己的性生活质量，所以很多手淫过度的人，都想具体的了解一下，如何预防过度手淫引起的早泄，为了你能了解更清楚，就来看看下面内容解答。
如何预防过度手淫引起的早泄呢
1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。
2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。
3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。
5、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
通过上面内容的具体解答以后，你已经对如何预防过度手淫引起的早泄，有了更多理解和认识，对于出现手淫过度，引起早泄的患者，一定要对以上的内容有所了解，然后，再通过适合自己的治疗方法，尽快地解决手淫过度造成早泄的问题。
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