双下颌晋升活动之前。下颌地位简单积聚脂肪，构成好看的双下颌。有关双下颌，日常生活中，能够学会使用面部晋升举措，添加面部肌肉的才能及皮肤组织的弹力，以延缓面貌年轻的进程，防止双下颌的发生。
能够选用一些简单的食品做一个祛双下颌面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以疾速举措加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下颌底区域。
并把头悬在床沿以外，A仰面横躺在床上。用肩部支持着。然后再渐渐抬起再下落，重复停止10次。只将颈部前伸尽有可能的远，B不移动肩膀。保持6秒钟，然后再渐渐将你下颌尽有可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。