目前最常用和最安全的隆乳方法有两种：
1、乳房假体隆胸;
2、自体颗粒脂肪注射移植隆乳术。
哪种方法最好只能说最适合您的是最好的,那种方法适合您要根据您的具体情况而决定。
假体隆胸手术的适应症范围比其他方式的隆胸手术广.所以假体隆胸手术是目前举世公认的好方法, 植入的假体组织相容性好,对于人体没有伤害而且不会影响哺乳,必要时是可以完全取出的.假体隆胸手术能够长久地保持完美逼真的乳房形态,即使手触摸也无法辨别。
自体颗粒脂肪注射移植隆乳术适合于乳房较小、乳房轻度萎缩、对乳房体积增加要求不大的患者，且自身其它部位必需有多余的脂肪以供采用。手术通过脂肪抽吸的方法获取脂肪颗粒，再经漂洗、过滤，加入组织生长因子，注入乳房后的组织中。
其优点是采用自体组织，无异物排斥反应，同时进行了吸脂减肥，一举两得。但由于乳房后的组织容量有限，一次不能注入太多的脂肪组织，否则移植的脂肪组织不能得到充分的血液供应，容易发生坏死。
另外，抽吸的脂肪中含有较多破碎的脂肪，会被身体逐渐吸收。因此自体颗粒脂肪注射移植隆乳术一般需要三次以上才会有较明显的效果，每次需间隔一至两个月。