女性在生完孩子后，乳房因为皮肤松弛而下垂，失去原有乳房的弹性，孩子在大量吸取奶后，乳房也会慢慢缩水。如何恢复原来坚挺丰满乳房呢？这让女性最为苦恼。下面由专家来教你产后有效丰胸方法，帮你解决难题。
整形美容专家分析称，女性乳房腺体与脂肪结缔组织高度增生，使皮肤和悬吊支持结构扩展，乳房萎缩后皮肤和悬吊支持的弹性降低，久之不能使乳房回缩复原，故而乳房松弛垂坠如袋状。乳房体积大的病人症状明显，乳房体积基本如常但松垂很明显者，也影响体态曲线。重度乳房下垂给生活和工作将带来诸多不便。乳房下垂是一在种生理现象，常见于多次妊娠并哺乳后的中老年妇女。
乳房下垂矫正技术——产后如何有效丰胸?
一度：下垂的乳头与乳房下皱襞平行，或称轻度下垂。乳腺组织常较少，亦称乳房下垂。
二度：下垂的乳头介于乳房下皱襞与乳房最低位置之间，亦称中度下垂。
三度：乳房下垂严重，乳头位于乳房下皱襞以下或乳房最低点，即乳头在乳房的最低位置，亦称重度下垂。
产后如何有效丰胸? 对于松垂乳房通过切除过多的皮肤，恢复年轻时乳头乳晕位置，并抬高乳房到一适当的高度，使其能够保持自然耸立状态。
其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎，乳房会变得松弛;年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的;产后如何有效丰胸?产后需要采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。
1.产后如何有效丰胸——健胸操
这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
2.产后如何有效丰胸——戴合适的胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
3.经常按摩——产后如何有效丰胸
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做数次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
此外，多吃富含维生素的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。