掌握丰胸运动技巧

mengmeng 2013-10-13 热度:959

　　我们知道，运动有不错的丰胸效果，但在做运动时，需要掌握一些技巧，才可以取得满意的效果。

　　丰胸运动方法一：

　　1.两手向上用力托住右边乳房三十秒，再换左边。

　　2.努力将腋下的肉推往中央，两边胸部各一秒钟。

　　3.运动双手指腹，自胸部以上至锁骨之间直直朝上，由左至右再由右至左做两分钟。

　　丰胸运动方法二：

　　1.把双手高举过头，尽量往上伸高。

　　2.双手在背部十指交叉，掌心向外，用力伸展。

　　3.两手肘合掌置于胸前，左右手掌依次向另一只手反方向使劲推移。被压的手则同时产生抗力，左右反复各20回。