产后乳房下垂是生活中一种很常见的现象，随着医学技术的发展，现在改善产后乳房下垂已经不是很困难，下面为大家介绍一下最常见的解决产后乳房下垂问题的方法，相信对您一定会有所帮助，让我们一起来看看吧。
产后乳房下垂是让很多育龄妇女尤为担心的一个问题，对于产后乳房下垂这个问题我们在长期的临床医学研究过程中发现，可以解决产后乳房下垂问题的方法是较多的，我们下面就来对这些方法给大家做一个介绍。
每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈，大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性解决您产后乳房下垂的问题。还可以试试每天三次，每次花2分钟双手往上推动整个乳房，这样对于提升乳房有很好效果。
我们要知道产后乳房下垂怎么办这个问题的答案，就要清楚造成产后乳房下垂的原因，生小孩后造成乳房下垂有2种原因：
一是哺乳时间过长。一般妇女生小孩8个月后，乳汁明显减少，12个月后即可断乳，如果这时仍让小孩吃奶，乳房受了过分的牵拉，弹性降低，就容易发生下垂;二是有些妇女平时不注意锻炼，支撑乳房的胸大肌和固定乳房的韧带不够发达有力，不能很好地支撑和固定乳房，使乳房垂下来影响乳房美观，导致产后乳房下垂。
哺乳期的妇女，每天用温水洗乳房一次，不仅有利清洁卫生，促进乳汁分泌，而且能够增加悬韧带的韧性，防止产后乳房下垂。 摩乳房，应轻轻按摩乳房，每次10分钟，这样能促进乳房的血液循环，增强乳房韧带的弹性，防止乳房下垂 戴上松紧合适的乳罩，把乳房兜起来，防止乳房下垂。 坚持做俯卧撑，扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，对乳房的支撑作用增强，这样能防止产后乳房下垂这个烦人问题的出现。
我们对于产后乳房下垂这个问题也不用过于担心，这种情况非常容易解决的，建议做乳房的悬垂手术进行解决就可以了，效果是非常明显的，能够起到立竿见影的效果。