最近一项研究表示：体老化最快的部位之一就是胸部。体重增加、哺乳等都会使胸部失去性感魅力。因此过了20岁的女性，每周最好对胸部进行两次全面护理。要多吃一些蛋白质含量高的食物，并配有胸部按摩。
在生活中，无论是注射隆胸、手术假体隆胸等手术丰胸方法都有它的好处和弊端。一些权威的整形专家认为胸部保养值得提倡。
首先，运动丰胸不容忽视。运动虽不能使乳房变大，但可以使胸部变得健康而有弹性?要多做背部和肩膀的运动。
其次，女性丰胸应该多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。