避免挤压。内衣、乳罩大小适当，不能过紧，有关乳房较大的少女，更应注意乳罩的宽松。有关有俯卧习惯的少女，则要尽快及时纠正，避免乳头遭受挤压，免得减轻乳头凹陷。
隆胸部(乳房)专家(专业的手术者)说，乳头凹陷自身就是一种乳房畸形。青春期前，女性乳房尚未发育，乳头很小且扁平。青春期后，随着体内激素程度改动，月经来潮，乳房开端发育，乳头也慢慢增大凸出。而乳头凹陷的女性局部或局部乳头低于乳晕平面，以至反向内凹，陷于皮面之下，出现火山口状，这样状况就是乳头凹陷。
乳头凸起大部分是后天正常，次要缘由是乳头的肌肉发育不良。隆胸部(乳房)专家(专业的手术者)介绍说明，后天的内伤和乳腺炎症惹起乳腺导管挛缩，也会呈现乳头凹陷。此外，穿衣着装过紧，特地特殊是女性在乳房发育期内衣过紧，影响到乳房特地特殊是远端乳头的大多数血流供给和正常的生长发育，也简单招致乳头凹陷，这在女性中的发病率约为2%
隆胸部(乳房)专家(专业的手术者)称，女孩发育到15岁时，乳腺发育幼稚，乳头却还凹陷在乳晕内，但是却很少有这个年龄段的女孩来就诊。该科接诊的乳头凹陷的女性，少数是婚检时、和男朋友密切接触时，才发觉乳头凹陷的成绩。和男友密切时，男性大多数会觉得很奇怪，乳房怎样和他人不同啊”这让女性觉得成绩严峻，才到医院就诊。由于乳头是女性十分主要的性敏感点，女性的性欲大部分需求安慰乳头，乳头一旦凹陷，则很难发扬无效的性刺激，会影响性生活。还有的女性由于严峻的乳头凸起招致乳头分泌物排不出，呈现异味、发炎、湿疹，分发出“臭味”时才会来就诊。