想必很多JMS在减肥肉途中遇到了胸部(乳房)变小、松弛等问题，希望此帖能给大家带来帮助。
提到胸部(乳房)的美观， 或许你会马上跟大小size划上等号，其实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部(乳房)S曲线的最主要原因。虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出自己的黄金胸部(乳房)比例，以及进行正确保养之道，才是长久拥有迷人曲线的方法。
女人的面子问题，你会早晚花时间、精挑细选保养品做最完美的保养，不过谈到乳房的保养，你的概念有可能还很模糊，或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。登琪尔芳疗师Lydia表示，现代人的保养观念，多数仍旧停留在脸部保养，其实隐藏在衣服底下的胸部(乳房)，更要细心的呵护。随着年龄成长，乳房的保养重点也略有不同，大多数来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房养护计划，可以这个阶段做为分界。
25岁之前
这个阶段算是乳房的成长期，甚至包括了胸部(乳房)发育最主要的青春期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更重要。在内衣的选择决定上要正确，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部(乳房)保养之道。长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，大多都会影响乳房的成长发育，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成下垂、外扩等胸部(乳房)不美形问题提早出现，实在是很不值得的损失。
过了新陈代谢的高峰期，不管是生理现象或是体态状况，大多都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是要的，你可以借助运动以及胸部(乳房)保养品的使用，来防止乳房不美形问题的提早发生。每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部(乳房)线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。早晚使用美胸产品，搭配正确按摩做居家胸部(乳房)保养，对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。
双手万能。在胸部(乳房)保养的过程中，按摩绝对是不能或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。不过想借着按摩让胸部(乳房)更丰满有弹性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部(乳房)紧实保养品，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，一个月后胸型绝对大不同。