搜集了几条天然丰胸部(乳房)法，起码比丰胸部(乳房)广告来的安全，至少不会导致内分泌紊乱。听起来虽有点另类，但爱胸之人不妨一试。自然，效果也只能是日积月累，而不有可能一蹴而就。如果有人告诉你三日之内必见大胸，那一定是骗子。
A，夹书。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家(专业的手术者)分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部(乳房)。
B，心理暗示。告诉自己 “我的胸部(乳房)正变得越来越丰满、越来越挺拔 ”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这样暗示和乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
C，呼吸运气。盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸 5次稍做调整后，重复此动作 5～ 10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不适合过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸部(乳房)效果。
D，青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮 3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸部(乳房)佳果，其中含量非常丰富的木瓜酵素和维生素 A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸部(乳房)，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
E，酪梨。酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶 250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量非常丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部(乳房)组织弹性；包含有的维生素 A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素 C能防止胸部(乳房)变形，维生素 E则有助胸部(乳房)发育。而鲜奶和核桃中包含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸部(乳房)功效。