乳头内陷会对女性的身心都有伤害，所以当乳头出现内陷后，要及时的进行治疗，才能有好的效果，而且是治疗越早效果越好。那么，女性平时如何在生活中预防乳头凹陷呢?我们就来一起看看下面的介绍吧。
乳头凹陷应从少女时期抓起：凡是母亲、姨妈等亲属中的女性有乳头凹陷者，应作为预防的重点对象。
经常牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头凹陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。自行牵拉效果不明显时，应及时去医院找大夫咨询，以学会运用乳头凹陷矫正器来治疗。对于矫正无效者，还可以通过手术的办法进行矫正。手术简便易行，没有多大痛苦，门诊即可进行。
注重衣着：贴身内衣应穿棉制品，并经常换洗。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可过早，开始佩戴乳罩的年龄一般为16- 17岁。
防止挤压：内衣、乳罩大小合适，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意内衣、乳罩的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。
呵护乳头：患乳头凹陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。乳头有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护乳头，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生乳头红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。
在看了以上内容介绍后，我想你一定对预防乳头内陷有了更多的了解认识了，女性在青春期乳房发育的时候，要穿宽松的内衣，而且要经常的自我检查，发现有乳头内陷的迹象后，要及时的选择正规医院进行合理的矫正。
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